咖啡和骨鬆的關係

任何東西過量，都對健康無益，當然也包括咖啡。科學證據顯示，過量咖啡因（caffeine, C8H10N4O2）會增加骨質流失的危機。美國華盛頓大學Massey教授的研究顯示，咖啡因會將鈣質由骨頭中濾析而出，大約每喝100毫克咖啡因即可能流失6毫克鈣。

痛風、類風濕性關節炎這些較常聽到、會造成關節疼痛的原因，我們往往因為它們可能會致殘而聞風喪膽。如果自己恰好也有關節疼痛問題，總會想著「是不是得了痛風？是不是得了類風溼性關節炎？」而忐忑不安。

確實，這些疾病都會造成關節疼痛，但關節痛的原因不止於此，衛福部資料指出，退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病，台灣盛行率高達15％，若放任其惡化，很可能要進行人工關節置換手術才能恢復行動力。我們趕快來看看專業醫師提出的預防、改善關節痛方法，遠離關節疼痛。

可能導致新生兒小腦症的茲卡病毒（Zika virus）於2016年在中南美洲以及加勒比海地區蔓延，當時里約奧運開幕在即，肉眼不可見，甚至不能被稱為生物的茲卡病毒，弄得人心惶惶。

茲卡病毒的危險性

國泰醫療團送愛至斐濟，發現當地一名57歲女性，其右側甲狀腺腫如雞蛋，研判可能是因缺碘及愛吃樹薯等飲食因素造成，所以時常感到呼吸困難、有壓迫感，生活甚是不便，經醫療團評估後，採內視鏡進行「經口腔自然孔道甲狀腺手術」，不但順利切除雞蛋般大甲狀腺，術後更完全沒留疤，讓病人大為滿意，甚至還獻吻感謝醫師，讓醫療團受寵若驚。

經口腔甲狀腺手術 術後不留疤

當早晨的陽光映入我們的眼簾，光線經由生理時鐘中樞、也就是下視丘的視神經交叉上核（編按：負責調節人體的晝夜規律）到達脊髓，再經由上頸部的神經節傳回松果體，因而降低褪黑激素的分泌量。

隨著褪黑激素分泌量的減少，我們的生理時鐘會自休眠中甦醒，此時，包括體溫、血壓、脈搏、尿液量、各種激素與酵素的運作，以及食慾、自律神經系統和精神狀態等所有生命現象的節奏，都調整到最適合白天活動的狀態。

90歲蔡老太太因為腸造口皮膚糜爛，每天換便袋、貼便袋時都痛到哀嚎，家屬不忍，向醫師求助。醫師評估患者身體狀況，決定幫她施做微創腹腔鏡手術，在腹部開 3個小傷口切除腫瘤，同時接通大、小腸、關閉腸造口，也就是人工肛門，讓患者重拾生活品質。laennec
光田綜合醫院大腸直腸外科主任吳喬森指出，老太太的腸造口，也就是人工肛門，是因為升結腸有顆 4到 5公分的惡性腫瘤，造成無法排便，嚴重腹水，當時為了救命，外科醫師先幫她開了腸造口。老太太的兒子形容，母親每更換一次便袋就得忍受撕皮痛楚，腸造口四周都破皮。

高血脂越發盛行，去年降血脂藥物更擠下降血壓藥，首度成為健保醫療支出之冠。然而食藥署表示，服用降血脂藥物的患者須注意不可與紅麴併用，當心降血脂不成反而造成反效果。

食藥署發布文章指出，紅麴菌體發酵過程中所產生的紅麴菌素（Monacolin K）與西藥statin類藥物結構類似，具有相同的作用，所以使用西藥statin類（如atorvastatin、fluvastatin、pravastatin 及rosuvastatin）與fibrates類（如fenofibrate 及gemfibrozil）降血脂藥品，不宜再合併服用紅麴產品，以免增加肌肉酸痛、無力等副作用發生的風險。

天氣越來越熱，很多人都想飲用含糖飲料消暑解渴。不過，衛福部國健署昨日表示，含糖飲料不但不能解渴，反而可能越喝越渴，甚至還會成為健康的敵人，比如一杯七百毫升全糖珍珠奶茶，民眾所攝取的熱量就超過標準。建議減糖生活較健康，民眾可以學習三個小技巧。

國健署指出，市售含糖飲料所含成分，多半添加糖、含糖發酵乳等，使用粉圓、芋圓、粉條、布丁等配料也多含有糖分，長期飲用狀況下，很容易造成肥胖，甚至於提高罹患代謝症候群等慢性病的風險，經常飲用含糖飲料，可說是甜蜜危機。

罹癌率高出3.5倍的工作方式

我想先問一個問題，你每天睡幾個小時呢？

一項針對5000多名美國空服員進行的研究顯示，空服員罹患某些癌症的機率高於平均值。研究人員說，這可能是晝夜節律紊亂、睡眠被剝奪和居家及工作時間不規律等眾多因素所導致。

哈佛大學陳曾熙公共衛生學院（Harvard TH Chan School of Public Health）研究人員、研究共同執筆人莫杜克霍維奇（Irina Mordukhovich）說：「我們發現，空服員罹患乳癌、黑色素瘤皮膚癌和非黑色素瘤皮膚癌的終身盛行率高於普羅大眾。」

婚後孕前健康檢查是優生保健的第一步，台中市衛生局提供多項健檢項目服務，凡夫妻一方設籍台中市、已婚尚未生育第一胎的夫妻，可攜帶身分證件、戶口名簿或戶籍謄本、健保卡到衛生局委託的34家醫療院所接受免費健康檢查，但不含掛號費，衛生局歡迎新婚夫妻多加利用。

衛生局指出，根據統計，台灣每1千名新生兒中就有4名為缺陷兒，如果準媽媽的糖化血色素偏高，容易產下巨嬰及引發多種合併症；如果孕婦在懷孕初期感染水痘，可能引起胎兒發育缺陷；萬一被感染德國麻疹，可能造成死胎、早產或胎兒患有先天性德國麻疹症候群。如果在懷孕前的健康檢查中預先發現，就能避免不幸發生。

要是男性長輩骨頭痛、貧血、小便泡泡多等類似慢性病的狀況，可得多留意了！一種「多發性骨髓瘤」，就是好發於65歲以上男性的罕見血癌。一名70歲的老牙醫確認罹癌，但因為想陪伴小孫女長大，勇敢接受手術，甚至忍痛穿上鋼鐵衣重學走路，成了孫女心中的「鋼鐵人爺爺」。

多發性骨髓瘤常被誤認為是骨癌，其實是一種血癌。一名70歲的陳姓牙醫，2年前騎車摔倒，去骨科就醫後發現骨密度很差、長期貧血，就在父親節當天被確認罹患罕見「多發性骨髓瘤」，骨頭已被侵蝕到千瘡百孔。

現在已進入腸病毒流行季節，民眾應落實良好個人衛生習慣，返家後先更衣及以肥皂正確洗手再摟抱或餵食嬰幼兒，同時留意嬰幼童重症前兆病徵，並遵守「生病不上課（班）」原則，以降低病毒傳播。衛福部疾管署今日表示，國內新增1例新生兒感染伊科11型腸病毒併發重症死亡病例，疾管署再次呼籲，嬰幼兒照顧者應落實手部衛生，有症狀者應避免接觸嬰幼兒，一旦發現嬰幼兒有疑似症狀，應儘速帶至醫療院所接受診治。

疾管署表示，新增腸病毒個案為東部新生男嬰，出生9天後因發燒轉入新生兒加護病房，並陸續出現心跳加速、活動力下降、四肢肌張力弱等情形，雖醫院及時給予治療，個案仍不幸於發病1週後因多重器官衰竭及新生兒敗血症死亡；經檢驗審查確認為伊科病毒11型感染併發重症。經衛生單位調查，個案出生後均待在醫院，該醫院之前並無其他疑似腸病毒病例，個案父母及醫護人員等接觸者亦無疑似症狀，不排除該個案是遭無症狀者傳染。

在高溫的環境下運動或活動時，若體內缺乏水份或鹽份，會產生身體機能失常，稱為熱衰竭。家醫科醫師何一成表示，建議讓患者在陰涼處躺下，補充水份及鹽份。若意識清醒，可讓他自行飲冷水。如果大量流汗，有抽筋、下痢或嘔吐，可以將運動飲料加一倍的冷開水飲用。為避免進展成熱中暑，應將患者送醫治療。

熱衰竭容易發生在老年人、慢性病如糖尿病、心臟病患者、下痢和嘔吐時。患者會感覺極度疲倦，但卻無法入眠，也會有頭痛、暈眩、噁心、嘔吐等症狀。面色蒼白、皮膚潮濕，體溫正常或輕微上升、下肢和腹部的肌肉抽筋，脈搏快而弱，血壓降低，呼吸快而淺。與熱中暑不同的是，熱衰竭時意識仍然清醒。